na wodę

[...] że tak za 30min normalny posiłek 6. Wywal śmietanę, 300g ziemniaków i 100g piersi to nic ;) 7. Ujdzie, ale szynkę kanapkową wywal 8. Dorzuć tutaj oliwę/orzechy Daj 3000kcal na początek, białko zmniejsz do 150g, podbij węgle gdzieś do 360. Podczas treningu pij wodę, mi tak 1.5-2l wychodzi ;pp Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-22 16:32:49

Co do testa to im więcej go dasz tym bardziej podbije Ci estro, zatem na redu to słaby pomysł, bo będzie Ci trzymało wodę.

takie pytania to raczej w dziale odżywianie. Jednak spróbuje odpowiedzieć. 800kcal przy zapoptrzebowaniu na dajmy na to 1500kcal to ztanowczo za duzo. Nasz organizm zacznie tracić wode i zasoby cukrów w organizmie. Tłuszcze też zostaną ruszone jednak po tygodniu nasz organizm szybko nadgoni braki. (tak zwany efekt jojo) Aby dieta była skuteczna [...]

Mam podobny problem. Od jakiś 3 lat zaczeły mi puchnąć górne powieki. Najczęściej opuchlizna jest widoczna rano potem zmniejsza sie w ciągu dnia i znika. I to nie jest spowodowane niewyspaniem, przemęczeniem itp. Przeszedłem wszystkiem badania jakie mogą być możliwe i nic. Opuchlizna jak była tak jest. Twój problem polega najprawdopodobniej na [...]

[...] zmienia smak wody. Dlatego te mocniejsze są zwykle też słodsze. Gdy swego czasu wrzuciłem ok. 0,5 grama kofeiny do kubka wody to zrobiła się tak niedobra mikstura, że rwało żołądek ;-) Jedna z nielicznych znanych mi substancji, która tak gwałtownie w małej ilości zmieniała wodę. Co ciekawe - całkowicie się rozpuszcza nie zmieniając koloru wody.

hmmm dziexy za pomoc! Bardzo podpasował mi pomysł BPL-G ! A co chce osiagnąć ?? masa masa masa !le nie jakaś chu***a tylko konkretna niemam zamiaru sie zalewać wodą (ani niczym innym :-% ) bo i tak na treningu gubie calutką wode co sobie nagromadze THX

kładziesz kubek na wadze kuchennej, tarujesz, lejesz te 25g wody z yohą (wcześniej wstrząśnij butelką żeby roztwór równomiernie się rozpuścił). Do tego możesz dolać co chcesz, wode, sok, colę itp edit: łatwiej odmierzać gdy dasz 500mg na 2 l wody. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-03-21 08:01:46 Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-03-21 [...]

jak masz malo kasy a chcesz SPROBOWAC opoznic (bo zeby probowac zatrzymac to juz inna bajka o ktorej mozesz poczytac na polecanej stronie lysienie.info na odpowiednim forum )to kup sobie loxon 5%, skrzypo-vita, popijaj wode i se zyj bezstresowo zazywajac czestych spacerow na swiezym powietrzu

Heh, ciężko będzie zrobić mase bez mięcha.. Moim zdaniem za mało warzyw i owoców (w każdym posiłku oprócz okołotreningowych powinno sie cos z tego znaleźć). 2 Obiad jest z dupy, dodaj jakieś białko i zdrowe tłuszcze (jak nie masz kasy na mięso, daj tutaj jakieś jajka, tune, ew. ser biały i sobie skomponuj z tego jakis posiłek), warzywa wywal [...]

[...] ważne! Utrata wody z macierzy jest też jedną z głównych przyczyn problemów ze stawami i ścięgnami. Bo te zbudowane są z tkanki łącznej, która zawiera bardzo mało komórek a bardzo dużo macierzy. Nawet działanie popularnych supli "na stawy" (kwas hialuronowy, glukozamina) polega głównie na tym, że zatrzymują wodę w matrix tkanki łącznej.

http://potreningu.pl/diary/meal/dump/date/2014-05-13 o sobie Mam 17 lat, mierzę 184cm wzrostu na siłownie chodzę od ponad roku to lata 2013 odchudzałem się i odniosłem duży sukces ponieważ ze 114 zbiłem do 85 lecz straciłem ponad 7 kg mięśnia gdyż jeszcze nie wiedziałem wtedy że to ma takie wielkie znaczenie i liczyło się dla mnie chudnięcie. [...]

luk122 chodzi o to ze glowny skladnik jest ten sam, to tak jak bys kupil kreatyne mono, i kreatyne z r-ala, czy czyms tam, niby jest a napewno nie dziala jak w opisie produktu, w susie sa oslonki, ja potraktowalem to tak jak by ich niebylo, i dokupilem osobno, wazne jest by zapodac 300mg wit b6 bo bardzo szybko gino progesteronowe ci wskoczy, sa [...]

[...] z węglowodanów poczekać 3 godziny, zanim zje się coś zawierającego tłuszcze, Po posiłku składającym się z produktów tłuszczowych poczekać 4 godziny, zanim zje się coś zawierającego węglowodany, Jeść warzywa bogate w błonnik: sałatę, pory, bakłażany itp, Między posiłkami pić wodę mineralną niegazowaną - od 1,5 do 2 litrów. www.strongman.com.pl

najlepiej jak bys mial wode bakteriostatyczną lepiej sie przechowuje hcg mozesz bi 500iu co 7dni albo i troche wiecej Czyli co uwazasz,ze rozrobione hcg w wodzie bakteriostatycznej i trzymaniu w lodowce bedzie tak samo dzialalo? Czy lepiej np zalatwic 2000 iu i bic np. po 500iu co tydzien przez 2 tygodnie a reszte wypyerdolic i otworzyc nowe. Czy [...]

[...] gorszej formie po długiej przerwie potrzebuje odpowiedniego traktowania, by szybko odzyskać kondycję. Najgorszym błędem, jaki możesz popełnić, to wrzucanie go na głęboką wodę – mocne cardio, długie wybiegania, interwały, trening z dużymi ciężarami – to niestety ale zwykła głupota .Tylko się zamęczysz, będzie ci niedobrze, narazisz się na [...]

jesli mialbys pojecie o redukcji to wiedzialbys ,ze chodzi w niej o to zeby spalac tluszcz ,wywalac wode i nie tracic na wadze, uwierz ze tak sie da. no chyba ze jestes zawodowym kulturysta i zbijasz wage na zawody, ale to juz inna sprawa.

sirlolek teraz chyba sie torszje zagalopowales . Na redukcji tracic tluszcz wode i trzymac wage ? czyli wynika z tego ze na redukcji robi sie dalej czysty miesien w miejsce tluszczu i wody. A watpie ze ktos to potrafi.

co do tego poty to wypowiedzial sie filiar- nie ma zwiazku wiesz wode tracisz a zaraz cos wypijesz to to zregenerujesz wiec jaki to ma wplyw, dlatego przyjmuje sie ze np biega sie ok 45 min bo do 30 leci tlyko poda a pozniej zaczyna spalac sie tluszcz co do pasow to zalezy jakie masz na mysli te z shitmango? czy te zakladana na silowni np do [...]

Kawy wogóle nie pije a czy jestem podatny na kofeinę to też wątpie bo jak brałem hydro to jeszcze na treningach popijalem wode w ktorą miałem wrzuconych pare tabletek kofeinowo taurynowych i bylo ok. A co do bialka to faktycznie czuje jakby mi roslo ciasto w brzuchu i jakby caly czas mi sie chcialo na kibel ale to tylko takie wypchanie.

anihi~ Czyli jak się nie mieszka z rodzicami, którzy płacą za czynsz, gaz, wodę i prąd to pieniądze są najważniejsze? Zmieniają się priorytety, człowiek chce wyżywić rodzinę, zapewnić sobie komfort bytu, zarobić na przyjemności itp. Co wg Ciebie taki Sapp ma innego zrobić? Świata MMA juz i tak nie zwojuje, domyślam się ze lata bicia potężnych [...]